Malaika Mihambo signiert ihr Buch "Spring dich frei"

Malaika Mihambo hat sich an die Spitze der deutschen Leichtathletik gekämpft. Nach zwei Weltmeistertiteln und ihrem Olympiasieg im Weitsprung erkennt sie, warum sie dem Sport alles andere untergeordnet hatte: Jede Medaille gab ihr das Selbstvertrauen zurück, das sie durch eine schwere Kindheit und wiederkehrende Abwertung verloren hatte. Nun erzählt sie in ihrem Buch, worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt: Woraus sie ihre Motivation schöpft, an die eigenen Grenzen zu gehen. Wie sie es schafft, auch unter Stress und Druck abzuliefern. Und welche Rolle Meditation, Achtsamkeit und Resilienz in ihrem Alltag und der Entwicklung ihrer Persönlichkeit einnehmen.