Du tust mir nicht gut! Toxische Beziehungen erkennen und sich auf ihnen lösen

Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Beziehungen sehnen. Wir leben (oft) in einer Partnerschaft, gründen eine Familie und suchen nach Verbindung. Dabei kann es jedoch immer wieder zu sogenannten toxischen Beziehungskonstellationen kommen, Beziehungen, in denen die Bedürfnisse eines Partners im Vordergrund stehen, während die des anderen nicht beachtet und übergangen werden oder in denen sich die Beziehungspartner:innen dauerhaft nicht guttun. Welche Formen können toxische Beziehungen (nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundes- und Kolleg:innenkreis) annehmen? Wie und warum entstehen sie? Woran erkennt man, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet? Und wie gelingt es, toxische Beziehungsdynamiken (gemeinsam) aufzulösen oder die Beziehung zu beenden?